2008年 12月 14日
休日BR 調子○ |
柳 広司「ジョーカー・ゲーム」を読んでたら寝られず、3時頃就寝。10時起床。
ネットで調べ物したり名駅をウロウロしたりしたのち、BR。4.5h。
最初は身体軽かったので気持ちよく登れた。が、限界グレード近い6cはダメだった。いたずらにレストを取って打ち込むのではなく、ヨレ具合と相談して難度を落とし、明確なレストをとらないように心がけた。ルーフにも打ち込んだおかげで、クールダウンにもならないくらいヨレヨレ…。
アップで本日の6a、6a+×2、OS。IWIさん6b×2、OS。よっしー6a+、OS。2日目にしては、比較的調子よさげ。
Yしきさん6b+/c、2RP!本日会心の登り。
宿題の右6c、×。んー嫌なスローパー。O村さんRP。強い。
K太マン6c、×。んんー嫌なスローパーだなあ。また次回。
K川さん6b×2、2RP。のじさん6a+×2、OS。
そろそろ強傾斜もやらねば、ということで相当よれてるけど130度へ。
S兵さん6a、OS。6a+、2RP。ルーフのグレードなし、2RP。6a+?
ルーフのIWIさん6a+、3RP。めっちゃ振り絞った…。
ということで、12cは長物にならず。
筋トレ。
懸垂8kg×6×3。6、5、4。
指強化。割り箸、保持できん。ポケは2本なら何とか。
足ブラ、赤往復。11c、クロス×。O村さんは凄いなあ。
ダウン11c、タワーの緑で×。繋げて10cに入るが、タワーで落ちたらムーブが出来なくなって終了。
ネットで調べ物したり名駅をウロウロしたりしたのち、BR。4.5h。
最初は身体軽かったので気持ちよく登れた。が、限界グレード近い6cはダメだった。いたずらにレストを取って打ち込むのではなく、ヨレ具合と相談して難度を落とし、明確なレストをとらないように心がけた。ルーフにも打ち込んだおかげで、クールダウンにもならないくらいヨレヨレ…。
アップで本日の6a、6a+×2、OS。IWIさん6b×2、OS。よっしー6a+、OS。2日目にしては、比較的調子よさげ。
Yしきさん6b+/c、2RP!本日会心の登り。
宿題の右6c、×。んー嫌なスローパー。O村さんRP。強い。
K太マン6c、×。んんー嫌なスローパーだなあ。また次回。
K川さん6b×2、2RP。のじさん6a+×2、OS。
そろそろ強傾斜もやらねば、ということで相当よれてるけど130度へ。
S兵さん6a、OS。6a+、2RP。ルーフのグレードなし、2RP。6a+?
ルーフのIWIさん6a+、3RP。めっちゃ振り絞った…。
ということで、12cは長物にならず。
筋トレ。
懸垂8kg×6×3。6、5、4。
指強化。割り箸、保持できん。ポケは2本なら何とか。
足ブラ、赤往復。11c、クロス×。O村さんは凄いなあ。
ダウン11c、タワーの緑で×。繋げて10cに入るが、タワーで落ちたらムーブが出来なくなって終了。
by tetsu-michi
| 2008-12-14 22:52
| BR名古屋