2009年 12月 23日
迷いに迷って 調子△ |
12/23
前日まで鳳来にするか豊田にするか散々悩んだ。ここ数日と比較して相対的に寒気は緩むけど、絶対的に気温が低い事には変わりなし。かじかみ落ちは勘弁だ…。
ということでえぐさんに相談し、豊田。なんか喉がいがらっぽいけど…。
で、足助。イマイチムーヴが安定しないなぁと思ってたら、どうも結露が酷いようで…。皆モチダウン。そんな中、トミーさんが力強く完登。さすがだ…。ムーヴのコツは分かったし、次回は必ず。
で、太田城址へ。
目当てはりんご。良いラインにモチは急上昇、ヨッシーボーイと共に核心のマントルのコツも掴んだ!という所で、宮川へ移動タイム。…顎と左膝に擦り傷を増やしただけでした…。トミーさんは独自のマントルで力強く完登。次回は必ず。
で、宮川へ。
大給の駐車場に着いたとたんに雨…。琥珀は川の中、相思花は岩盤ヌルヌルでトライ不可。緑とか、奥の課題を見学しました。うおおおお登りたい!ワルノリ軍団もお気に召したようで何より!
satomixさんは俊さまを陥とし、満足げ。ジャンボくんとヨッシーボーイもワンデイ。やるなあ!
で、BR。
K川さんのルーフ3級、4級、OS。115度のコンペ課題をやるも全然できないので、インターバルトレーニング。
白テープ×4、2便目までRP。3便目終了点タッチ、4便目タワーで1テン、終了点タッチで2テン。
5分インターバル中に懸垂、12、9、7。ロックオフ。フロントレバー×3。指トレ(ポケのみ)。腹筋30。腕立て15。
天気のせいもありちょっと不完全燃焼だったけど、たくさんの仲間と登れてよい刺激をもらえた。皆、ありがとう!BRで良いトレーニングが出来たし、今日もカルピスソーダが美味い!
前日まで鳳来にするか豊田にするか散々悩んだ。ここ数日と比較して相対的に寒気は緩むけど、絶対的に気温が低い事には変わりなし。かじかみ落ちは勘弁だ…。
ということでえぐさんに相談し、豊田。なんか喉がいがらっぽいけど…。
で、足助。イマイチムーヴが安定しないなぁと思ってたら、どうも結露が酷いようで…。皆モチダウン。そんな中、トミーさんが力強く完登。さすがだ…。ムーヴのコツは分かったし、次回は必ず。
で、太田城址へ。
目当てはりんご。良いラインにモチは急上昇、ヨッシーボーイと共に核心のマントルのコツも掴んだ!という所で、宮川へ移動タイム。…顎と左膝に擦り傷を増やしただけでした…。トミーさんは独自のマントルで力強く完登。次回は必ず。
で、宮川へ。
大給の駐車場に着いたとたんに雨…。琥珀は川の中、相思花は岩盤ヌルヌルでトライ不可。緑とか、奥の課題を見学しました。うおおおお登りたい!ワルノリ軍団もお気に召したようで何より!
satomixさんは俊さまを陥とし、満足げ。ジャンボくんとヨッシーボーイもワンデイ。やるなあ!
で、BR。
K川さんのルーフ3級、4級、OS。115度のコンペ課題をやるも全然できないので、インターバルトレーニング。
白テープ×4、2便目までRP。3便目終了点タッチ、4便目タワーで1テン、終了点タッチで2テン。
5分インターバル中に懸垂、12、9、7。ロックオフ。フロントレバー×3。指トレ(ポケのみ)。腹筋30。腕立て15。
天気のせいもありちょっと不完全燃焼だったけど、たくさんの仲間と登れてよい刺激をもらえた。皆、ありがとう!BRで良いトレーニングが出来たし、今日もカルピスソーダが美味い!
by tetsu-michi
| 2009-12-23 22:50
| 豊田