2009年 03月 22日
ギブミー持久力 調子△ |
朝から雨。寮の非常階段を40分上がり下がりした。学生時代のトレーニングを思い出した。
今日は服を買いに行ったりした後、BR。2.5h。昨日の疲れがバリバリ残ってて、眠くて仕方なかった。
リードやろうと思ったけど、存外に人が多くてビレイも頼めずモチダウン。やっぱ、基本的に人工壁のリードは好きじゃないんだな。
で、えぐっちーさんのリクエストで130度の6a+/bをOSした後、インターバルトレ。インターバル10分。
①12a、×。(タワーで)この課題、リピートできる気がしないんすけど。
②11c、○。
③11c、○。
④11c、○。ムーブ間違えて消耗。集中しろ俺。
⑤11c、○。呼吸を止めがちになってしまい消耗。
⑥11c、○。
⑦11c、○。そのまま11aに繋げようとして3手で×。ドガバなのに。
やっと11c達成。呼吸に気をつけるだけでかなり長持ちしますな。
何で長物が苦手かというと、タワーで形状を生かしたヒールやトゥを使わずにフェースムーブで登ってるからなんだろうな。次は12aか…。まずはリピートからですね。
今日は服を買いに行ったりした後、BR。2.5h。昨日の疲れがバリバリ残ってて、眠くて仕方なかった。
リードやろうと思ったけど、存外に人が多くてビレイも頼めずモチダウン。やっぱ、基本的に人工壁のリードは好きじゃないんだな。
で、えぐっちーさんのリクエストで130度の6a+/bをOSした後、インターバルトレ。インターバル10分。
①12a、×。(タワーで)この課題、リピートできる気がしないんすけど。
②11c、○。
③11c、○。
④11c、○。ムーブ間違えて消耗。集中しろ俺。
⑤11c、○。呼吸を止めがちになってしまい消耗。
⑥11c、○。
⑦11c、○。そのまま11aに繋げようとして3手で×。ドガバなのに。
やっと11c達成。呼吸に気をつけるだけでかなり長持ちしますな。
何で長物が苦手かというと、タワーで形状を生かしたヒールやトゥを使わずにフェースムーブで登ってるからなんだろうな。次は12aか…。まずはリピートからですね。
by tetsu-michi
| 2009-03-22 22:54
| BR名古屋