2013年 01月 14日
2012年総括 |
今更だけど、2012年の総括。
2011年の秋にガンジャ(5.13d)をRP。RPするまでは「ガンジャさえ登れればいい」と思ってたけど、いざ登ってみたら自然と次の目標は「5.14」になっていた。ということで、春はガンジャエクステンション(5.14a)のRPを目標にすることにした。ライン、難度、自分の全てを賭けて打ち込むには申し分ない課題である。
自分のクライミングを一から見直すためと、きちんとしたトレーニングをしたいと思い、1月からP2で伊東秀和さんのスクールに参加することにした。
1月~3月
春のシーズンのために、ひたすら人工壁でトレーニング。自分の持久力のなさに愕然。それでも2月の末には、MAXトレーニングで12c×4本をRP2本・津波最終面到達2本まで伸ばすことができた。睡眠時間もあまり取れず疲労感で眠りも浅くなりがちな辛い日々だったけど、O田君という素晴らしいトレーニングパートナーがいたことでポジティブに打ち込むことができたと思う。
4月
ガンジャエクステンション、トライ開始。当然ガンジャのリピートはできません…が、何も考えず無心で打ち込む。
GW
U野さん、S井さん、S口さんとイタリアのSperlongaへ。町のロケーションと食べ物がとにかく美味しかったのが印象深い。
クライミングではLa Danza Del Cavalieri(8a)をRPできたのが最大の成果。一目見て登りたい!と思ったラインを限られた期間中にRPすることができて、本当に嬉しかった。
5月
19日。ガンジャエクステンション(5.14a)、RP。調子が悪く余力がない身体を必死でコントロールして、力づくでもぎとった成果だったように思う。
6月
年単位で打ち込むのを想定していた目標を達成でき、虚脱状態になりかけたところ、7月から名古屋の元いた部署に戻る事が急きょ決定。リードの目標がひと段落したこともあり、ボルダーに打ち込むことにした。引っ越し準備と毎日のように続く壮行会でヘロヘロ…。
7月~
古巣BRNの近くに部屋を借り、心機一転。9月から恵那、12月から豊田と鳳来に通い、今に至る。フィジカルとしては保持力と肩回りのパワーが圧倒的に足りてないと思うので、その強化が課題。あと、登るスピードを上げて筋出力を向上させるスタイルに変えていきたい。
登れた課題(OS・RP別、5.12・1級以上)
OS
Fini e Forti (7b)
Su Sardu (7a+/b)
Nuvole Dal Fango (7a+)
快速ちんちん (5.12a)
RP
ガンジャエクステンション (5.14a)
La Danza Del Cavalieri (8a)
Placatti (7b+)
L'Ombra Dello Scorpione (7b+)
Jeremy's Fun (7a+/b)
恵那 バクラ(二/三段)
恵那 ジュワワ(初/二段)
恵那 ナイフのようなカンテ(初段)
恵那 坂の上の雲(初段)
恵那 ロスト(初段)
恵那 アルケミア(初段)
豊田 足助(初段)
豊田 文明開化(初段)
恵那 見晴らし(1級)
恵那 シュクラン(1級)
恵那 チェブラーシカ(1級)
恵那 エンカイ(1級)
登りたくて打ち込んだけど登れなかった課題
白月、ニゲラ、セボネ、バックドロップ
2013年について
ガンジャエクステンションを登れたら、クライミングに対するモチベーションも変わるかなと思っていたけど…何も変わりませんでした(笑)。良いのか悪いのか…。ま、モチベーションの火が消えないのは良いこと。引き続き、心の赴くままに登っていきたいと思う。
正直なところ、ボルダー能力はまだまだ発展途上だと思っているので、ムーヴやフォームの改善から勉強していかないといけないと思っている。
ということで今年のテーマは、クライミングする時間を無駄にしないこと。しっかり食って登って、強くなること。
目標は、初段ワンデイを基本とすること。2012年に一度でも触った課題は全て回収。3段RP。
今年はどこまで行けるんだろうか。んー楽しみ!
2011年の秋にガンジャ(5.13d)をRP。RPするまでは「ガンジャさえ登れればいい」と思ってたけど、いざ登ってみたら自然と次の目標は「5.14」になっていた。ということで、春はガンジャエクステンション(5.14a)のRPを目標にすることにした。ライン、難度、自分の全てを賭けて打ち込むには申し分ない課題である。
自分のクライミングを一から見直すためと、きちんとしたトレーニングをしたいと思い、1月からP2で伊東秀和さんのスクールに参加することにした。
1月~3月
春のシーズンのために、ひたすら人工壁でトレーニング。自分の持久力のなさに愕然。それでも2月の末には、MAXトレーニングで12c×4本をRP2本・津波最終面到達2本まで伸ばすことができた。睡眠時間もあまり取れず疲労感で眠りも浅くなりがちな辛い日々だったけど、O田君という素晴らしいトレーニングパートナーがいたことでポジティブに打ち込むことができたと思う。
4月
ガンジャエクステンション、トライ開始。当然ガンジャのリピートはできません…が、何も考えず無心で打ち込む。
GW
U野さん、S井さん、S口さんとイタリアのSperlongaへ。町のロケーションと食べ物がとにかく美味しかったのが印象深い。
クライミングではLa Danza Del Cavalieri(8a)をRPできたのが最大の成果。一目見て登りたい!と思ったラインを限られた期間中にRPすることができて、本当に嬉しかった。
5月
19日。ガンジャエクステンション(5.14a)、RP。調子が悪く余力がない身体を必死でコントロールして、力づくでもぎとった成果だったように思う。
6月
年単位で打ち込むのを想定していた目標を達成でき、虚脱状態になりかけたところ、7月から名古屋の元いた部署に戻る事が急きょ決定。リードの目標がひと段落したこともあり、ボルダーに打ち込むことにした。引っ越し準備と毎日のように続く壮行会でヘロヘロ…。
7月~
古巣BRNの近くに部屋を借り、心機一転。9月から恵那、12月から豊田と鳳来に通い、今に至る。フィジカルとしては保持力と肩回りのパワーが圧倒的に足りてないと思うので、その強化が課題。あと、登るスピードを上げて筋出力を向上させるスタイルに変えていきたい。
登れた課題(OS・RP別、5.12・1級以上)
OS
Fini e Forti (7b)
Su Sardu (7a+/b)
Nuvole Dal Fango (7a+)
快速ちんちん (5.12a)
RP
ガンジャエクステンション (5.14a)
La Danza Del Cavalieri (8a)
Placatti (7b+)
L'Ombra Dello Scorpione (7b+)
Jeremy's Fun (7a+/b)
恵那 バクラ(二/三段)
恵那 ジュワワ(初/二段)
恵那 ナイフのようなカンテ(初段)
恵那 坂の上の雲(初段)
恵那 ロスト(初段)
恵那 アルケミア(初段)
豊田 足助(初段)
豊田 文明開化(初段)
恵那 見晴らし(1級)
恵那 シュクラン(1級)
恵那 チェブラーシカ(1級)
恵那 エンカイ(1級)
登りたくて打ち込んだけど登れなかった課題
白月、ニゲラ、セボネ、バックドロップ
2013年について
ガンジャエクステンションを登れたら、クライミングに対するモチベーションも変わるかなと思っていたけど…何も変わりませんでした(笑)。良いのか悪いのか…。ま、モチベーションの火が消えないのは良いこと。引き続き、心の赴くままに登っていきたいと思う。
正直なところ、ボルダー能力はまだまだ発展途上だと思っているので、ムーヴやフォームの改善から勉強していかないといけないと思っている。
ということで今年のテーマは、クライミングする時間を無駄にしないこと。しっかり食って登って、強くなること。
目標は、初段ワンデイを基本とすること。2012年に一度でも触った課題は全て回収。3段RP。
今年はどこまで行けるんだろうか。んー楽しみ!
by tetsu-michi
| 2013-01-14 21:54
| 雑感