2010年 11月 17日
秋ですね 調子〇 |
今日は雨だったけど、通勤中にPTSDのムーヴを思いついた。たぶんアレ使うしかない。うわー出来るかな?週末、天気良いといいなあ。
で、BP3h。
アップで11a往復。
久々キャンパ。ダブルで降りられない…。
昨日の道場課題①③をやってみる。身体が温まってなくてイマイチ。たいちさんがさくっと登っていった。強くて上手い。参考になる。
で、2Fの新壁のでかさに圧倒されつつ、いつぞやの道場カチカチ課題。
前はラストのデッドが決まらず指力をロスしてしまったけど、今日は自信を持ってムーヴを繋げ、登る事ができた。いいトライが出来た。
で、IKD姐さんP。相変わらず下部核心が止まらない。が、上部はかなり良い感じ。また次回。
で、ガラさんのピンチフワフワ課題。…また次回。
で、長物。12ab×6、インターバル10分。指が開くわ握力なくなって何持ってるか分からないわで大騒ぎ。最後は頭のてっぺんから悲鳴が出て笑われた…。よれよれになって終了。
by tetsu-michi
| 2010-11-17 23:54
| BPUMP